Психогигиена

Психогигиена семьи и половой жизни (псих... + греч. hygieinos — приносящий здоровье, целебный), раздел гигиены и психиатрии, разрабатывающий правила и принципы взаимоотношений мужчины и женщины в добрачных и брачно-семейных отношениях. Неоценима её роль в гармонизации сексуальных отношений (см. Гармония сексуальная), предупреждении дисгармоний сексуальных, в профилактике расстройств сексуальных. Выделяют следующие основные подразделы: психогигиена половой жизни молодёжи, психогигиена половой жизни в браке, психогигиена половой жизни в предстарческом и старческом возрасте.

Психогигиена половой жизни молодёжи предупреждает психоневрозы и нарушения развития личности. Правильное разъяснение вопросов половой жизни помогает преодолеть значительные трудности, связанные с половым созреванием, и предотвращает различные расстройства половые, в частности некоторые девиации сексуальные. Дети должны получать информацию по вопросам половой жизни, деторождения в доступной для них форме. В возрасте 3 — 4 лет вопросы, относящиеся к проблемам пола, должны разъяснять родители, позднее, в дошкольном и школьном возрасте, — педагоги, врачи, психологи и другие лица, с которыми ребёнку приходится сталкиваться. В период созревания подростки отличаются особой впечатлительностью, поэтому психогигиенический аспект заключается в умении направить в нужное русло развитие полового влечения (развитие либидо) и избежать возникновения различных конфликтов на сексуальной почве.

Главная задача психогигиены этого периода в том, чтобы удержать половое влечение в состоянии минимальной напряжённости до того времени, пока у молодых людей не выработаются достаточно сильные, продиктованные разумом внутренние тормоза, привить молодёжи убеждение в том, что половой акт должен быть финалом проявления глубоких чувств, связывающих двух преданных друг другу людей, научить молодёжь отвечать за свои действия в области секса. Огромное влияние на формирование сексуальных представлений оказывают личные контакты в семье: гармоничные отношения между родителями как в сфере чувств, так и в половой жизни, чувства, проявляемые родителями по отношению к детям, знания и воспитательные способности родителей; совместные классы в школе.

В психогигиене половой жизни в браке важная роль принадлежит культуре супругов, а также умению выработать у себя сильные психические и моральные тормоза, которые помогли бы партнёрам разобраться с тем, что их союзу недостаёт в сфере половой жизни. Заслуживает внимания следующий перечень советов по психогигиене половой жизни.

1. Необходимо создавать благоприятную атмосферу для интимной близости:

а) супруги в спальне должны быть одни;

б) гигиенические мероприятия перед близостью обязательны для обоих супругов;

в) важен учёт индивидуальных факторов, стимулирующих взаимное чувство: запах любимых духов, фасон ночной рубашки, музыка, полумрак и т. д.;

г) следует помнить, что интимная близость начинается не в постели.

2. Не следует вести деловых и неприятных разговоров перед близостью. Не так легко бывает переключиться с обиды (даже вполне справедливых упрёков) на волну интимности.

3. Ритм половых встреч должен отвечать взаимному желанию обоих супругов.

4. Не нужно заранее планировать ритм половой жизни. Иногда супруги не отказываются от заведённого распорядка половых встреч, невзирая на состояние здоровья или психологическую обстановку в семье. Половые встречи как исполнение "супружеского долга" (см. Супружеский долг) не сближают супругов, часто ведут к сексуальным неудачам. Вместе с тем поведение супругов в течение дня, говорящее об их предрасположенности к интимному контакту, действует эротически тонизирующе и вполне оправдано.

5. Интимна